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您當(dāng)前的位置 : 中國(guó)張掖網(wǎng) >> 科普張掖 停止運(yùn)動(dòng)后,體重就會(huì)反彈?……是真是假? 來源:健康中國(guó)    0 人參與互動(dòng) 2024年05月13日 11:26

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  ——減重的關(guān)鍵是什么

  規(guī)律運(yùn)動(dòng)加上健康飲食,是減重的關(guān)鍵。研究表明,運(yùn)動(dòng)雖然能消耗人體內(nèi)的能量,但光靠運(yùn)動(dòng),減重效果并不明顯。即使在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮汗如雨,但管不住嘴,也會(huì)“成果盡毀”。

 

 

編輯: 何淼

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